C’est normal d’avoir peur de la douleur lorsqu’on donne naissance.
La plupart des mères que je rencontre ont peur elles aussi. Peu importe si elles en sont à leur première grossesse ou non. Sauf que…
Le problème, ce n’est pas la douleur. Mais le manque de préparation.
Tu penses peut-être que les visites médicales suffisent. Mais sans soutien, sans compréhension du processus et sans confiance en ton corps, tu risques de vivre une naissance subie plutôt que choisie.
Se faire accompagner par une doula - peu importe si c’est le jour de la naissance ou seulement en préparation - c’est obtenir le soutien émotionnelle, les repères et la confiance pour naviguer les choix médicaux...
Pour que tu restes actrice de ta naissance (au lieu de la subir).
Allô, je m’appelle Karine!
Doula, certifiée en PNL et maman de 2 jeunes enfants!
Je crois que plus on est connectée à son corps, plus il est possible de vivre une naissance dans le calme et la confiance — sans pression de performance ni idéal impossible à atteindre.
Mais ce qui change vraiment l’expérience : c’est le lien de confiance qu’on bâtit ensemble.
À travers chaque rencontre, je prends le temps d’écouter, d’observer et de comprendre ce qui est important pour toi. Ma grande sensibilité me permet d’être attentive aux petits détails, tant pendant la grossesse et la naissance. Que ce soit les interventions, les paroles, le rythme, l’ambiance ou même certains petits déclencheurs qui peuvent te sortir de ta bulle.
Je suis là pour t’aider à créer un espace où tu te sens respectée et soutenue.
Je suis doula, oui. Et je fais aussi de l’hypnothérapie - mais t'inquiète je reste très terre à terre. Pour moi, l’hypnothérapie n’a rien d’ésotérique : c’est simplement un outil pour aider à calmer le mental, diminuer les peurs, mieux gérer le stress et renforcer ta confiance en ton corps et tes capacités.
Je t’accompagne avec douceur, sans jugement et sans tomber dans le « wohoo ».
Un accompagnement humain à travers chaque étape de la maternité.
Rencontre prénatale
On dit souvent que le savoir, c’est le pouvoir. Et c'est d'autant plus vrai dans le monde des naissances.
On dit souvent que le savoir, c’est le pouvoir.
Et c'est d'autant plus vrai dans le monde des naissances.
Tu es bombardée d’informations, mais aussi privée de ce qui pourrait être vraiment utile pour vivre une naissance douce.
Dans ces rencontres prénatales, je t’aide à mieux naviguer à travers toutes les informations dont tu as besoin pour te guider, te rassurer et te démêler. Et, qui sait, tu pourrais même être surpris·e de ce que tu vas apprendre (ça arrive plus souvent qu’on le pense!).
Ensemble, nous aborderons chaque aspect de ta grossesse à ton rythme et à partir de l’étape où tu es rendue mentalement, physiquement et émotionnellement.
C’est pourquoi la préparation à la naissance commence par une rencontre d’approche gratuite où on explore ensemble tes besoins. Je te ferai ensuite une proposition adaptée te permettant de vivre cette expérience de maternité en toute sérénité.
Anxiété et stress
Sentiment de déprime
Peurs et blocages
Traumatisme passé
Faire respecter tes droits et tes limites
Soutien émotionnel
Difficulté relationnelle et communication
Alimentation, exercice et bien-être
Souhaits de naissance
Rôle de la personne qui t'accompagne
Protocole hospitalier et tes droits
Les phases de la naissance
La poussée réflexe
Gestion de la douleur médicale
Gestion de la douleur naturelle (Même si tu veux la péri, un bout du travail doit se faire à la maison!)
Interventions possibles durant la naissance et en postnatal immédiat
Prévenir les déchirures
Placenta et clampage du cordon
Préparer l’arrivé du bébé
Soin de maman et du bébé en postnatal
Retour à la maison
Premier levé
Sommeil de bébé et les pleurs
Allaitement, tire-allaitement ou préparation
Choix de couches
Réponses aux questions
Et plus encore!
Accompagnement à la naissance
La naissance peut durer plusieurs heures, mais il y a beaucoup
de choses qui se passent en même temps.
La naissance peut durer plusieurs heures, mais il y a beaucoup de choses qui se passent en même temps.
Douleurs, stress, émotions et incertitude peuvent venir te/vous bousculer et ce même si vous avez lu tous les livres et suivi toutes les formations.
C’est pourquoi ma présence lors de ce moment est rassurante et peut complètement transformer l'expérience que vous vivrez. D’ailleurs, c’est souvent les mamans qui choisissent l’accompagnement, mais les partenaires qui sont le plus reconnaissants de ma présence.
Je fais équipe avec toi/vous, mais aussi avec le milieu de naissance que tu a choisi pour que tout se déroule le plus sereinement possible.
Je serai là, en présence ou à distance (appels et/ou textos) dès les premiers signes de travail et ce jusqu’à 2h suite à la naissance - et ce, peu importe l’heure où le travail commence et combien de temps ça dure (oui, c’est beaucoup, mais c’est aussi ça qui rend l’expérience riche).
Oui, ça représente un investissement. Et ça en vaut la joie pour le jour le plus intense et joyeux de ta vie.
Je t'invite à prendre une rencontre d'approche gratuite pour qu’on apprenne à se connaître et pour voir si on ferait une belle équipe.
Faire respecter vos souhaits de naissance et vos droits
Réduction de la douleur
Réduction de l'anxiété et du stress
Soutien émotionnel et physique
Rassurer les peurs pendant le travail
Favoriser la bulle et l'environnement favorable à la naissance
Réduction du taux de césarienne et des interventions médicales
Accélération du travail et réduction de la durée de l'accouchement
Soutien au partenaire
Meilleure satisfaction de la naissance
Soutien après la naissance
Aide à l'allaitement
Renforcement du lien mère-enfant
Photos de naissance (si souhaité)
Et plus encore!
Rencontre postnatale
On se concentre tellement sur la naissance qu’on oublie qu’après il y a tout un monde qui change.
Le postnatal est en soi une épreuve physique, émotionnelle et mentale. Il est normal de se sentir vulnérable, dépassée, fatiguée ou complètement chamboulée.
Tu n’as pas à traverser cette période seule.
Ces rencontres postnatales sont là pour t’offrir un espace où tu peux déposer ce que tu vis, poser tes questions, être rassurée et soutenue dans cette nouvelle réalité.
Que ce soit pour parler de ton expérience de naissance, de ton bébé, de ton couple, d’allaitement, de ta charge mentale ou simplement pour souffler un peu et te sentir comprise… je suis là avec douceur, écoute et présence.
Accepter les changements corporel
Adoucir un traumatisme
Allaitement, tire-lait, préparation
Anxiété et stress
Exprimer ses besoins et ses limites
Être rassurée et soutenue
Exercices de Kegel
Faciliter la communication dans le couple
Libérer des blocages et des croyances limitantes
Réflexes primitifs et archaïques
Retour sur la naissance
Rôle et aide du partenaire
Sentiment de déprime, d'être dépassée
Soins pour maman et bébé
Sommeil
Et plus encore!
Consultation en préconception
Peurs, pression, charge mentale, traumatisme passé, difficulté à faire
confiance à son corps, fertilité, anxiété face à la maternité…
Tout ça peut prendre beaucoup de place. Et ce, même lorsqu’on désire profondément un enfant.
La préconception, ce n’est pas seulement de « préparer son corps ». C’est aussi préparer son mental, son système nerveux, son couple et son environnement pour traverser cette transition avec plus de confiance.
On sait aujourd’hui que la santé du futur bébé est influencée par celle des deux parents, et ce, plusieurs mois avant la conception. L’alimentation, le stress, le sommeil, les habitudes de vie et l’état de santé global de chacun jouent un rôle dans cette grande aventure. La préconception est donc une occasion précieuse de prendre soin de soi, individuellement et comme futurs parents.
Grâce à mon approche globale, je t’accompagne à calmer le mental, comprendre ton corps, tes hormones, tes besoins et (surtout) retrouver un sentiment de confiance avant même le début de la grossesse.
Créer la vie, ça demande d’avoir aussi de l’espace pour l’accueillir.
Rencontre virtuelle de 1h30
165$
Anxiété et stress (régulation)
blocages et des croyances limitantes
Communication dans les relations
Confiance en soi et en son corps
Interruption de grossesse
La santé du partenaire
Être à l’écoute de son corps
Exprimer ses besoins et ses limites
Fertilité et débalancement hormonal
Habitudes alimentaires
Rééquilibrer ton microbiote et système digestif
Habitudes de vie
Sommeil et insomnie
Peurs profondes
Préparer l’arrivée d’une grossesse avec plus de sérénité
Traumatisme passé
Et plus encore!
Chaque vécu est unique et c’est normal de ne pas vouloir suivre un parcours rigide.
C’est pourquoi je choisis d’accompagner mes clients avec des forfaits sur mesure, adaptés à leurs besoins réels.
Dans la rencontre d’approche, nous pourrons évaluer ensemble quel forfait vous convient le mieux.
Mais, j’aime toujours donner des exemples pour vous aider à imaginer à quoi ressemblerait votre accompagnement :
Sérénité & Confiance
Sans accompagnement le jour de la naissance
Moment connexion gratuit
2 à 5 rencontres prénatales selon vos besoins
Rédaction de souhaits de naissance
1 à 2 rencontres postnatales
Soutien entre les rencontres jusqu'à 6 semaines postnatales (L'accompagnement femme confiante est disponible par la suite)
50% de rabais sur le coffret d'audios Douces naissances
En personne: De 560$ à 1315$
Tarif préférentiel pour rencontre en ligne.
*Taxes applicables
Douces naissances
Avec accompagnement le jour de la naissance
Moment connexion gratuit
2 à 5 rencontres prénatales, selon vos besoins
Disponible 24/7 à partir de 37 semaines
Accompagnement le jour de la naissance jusqu'à 2h postnatale (relève disponible)
Photos et vidéos lors de la naissance (si souhaité)
Rédaction des souhaits de naissance et d'un récit de naissance (si souhaité)
1 à 2 rencontres postnatales
Soutien durant toute la grossesse jusqu'à 6 semaines postnatales (L'accompagnement femme confiante est disponible par la suite)
50% de rabais sur le coffret d'audios Douces naissances
En personne: De 1260$ à 2015$
Tarif préférentiel pour rencontre en ligne.
*Taxes applicables
Les forfaits sont payables en plusieurs versements.
Des reçus en naturothérapie peuvent être émis.
Chaque rencontre peut se faire en ligne, en personne ou en formule hybride, selon ta préférence.
Rencontre à la carte
C’est possible que tu aies besoin d’un soutien ponctuel, c’est pourquoi j’offre qu’on se rencontre pour aborder directement tes questionnements.
Ces rencontres n’incluent pas de soutien ou d’accompagnement complet comme les forfaits ci-dessus. Je les recommande aux personnes que j’ai déjà accompagnées ou qui sont déjà informées devant le processus de naissance.
Si tu hésites, écris-moi pour que je puisse te diriger vers la bonne offre.
Rencontre prénatale (2h-2h30)
En personne: 215$
Réduction applicable aux rencontres en ligne
Accompagnement à la naissance (2 rencontres prénatales recommandées)
En personne: 775$
À distance: 575$
Rencontre postnatale (1h30-2h)
En personne: 185$
Réduction applicable aux rencontres en ligne
*À l’achat d’un forfait de 3 rencontres ou plus, tu obtiens un rabais!
Le montant du rabais varie en fonction des rencontres choisies.
Des taxes sont applicables.
Contact
Accompagnement en personne à environ 70 km autour de Drummondville, incluant la MDN du haut Richelieu. Frais de déplacement applicables pour les régions plus éloignées.
Naissance à l'hôpital, à domicile et en maison de naissance
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