La masterclass Bien-être et alimentation est pour toi si tu:
As une humeur instable
Ressens du stress ou de l’anxiété
As des difficultés de concentration ou du brouillard mental
Entretiens une relation malsaine avec ton corps ou avec l'alimentation
Te sens fatiguée ou sans énergie
Te sens perdue entre tout ce qu’il “faudrait faire” et ce dont tu as vraiment besoin
Souhaites améliorer ton état de santé globale et ton bien-être
Veux mieux comprendre ton corps et ses besoins
Rêves de retrouver une belle énergie
" Ce n’est pas un signe de bonne santé que de s’adapter à une société profondément malade. "
Jiddu Krishnamurti
Ce que tu vas apprendre lors de cette masterclass :
🍽 Alimentation:
Composition de l’assiette
Macro/micronutriments: protéines, glucides, bons gras: fonctions et besoins
Ce qui prend ton énergie vs ce qui t'en donne
🧠 Corps & cerveau:
Système digestif & Collagène
Stress et anxiété
Respirations
Réflexes primitifs
🧬 Bien-être global:
Jeûne: Est-ce pour toi?
Troubles alimentaires
Inflammation & douleurs chroniques
Intestin perméable, allergies & intolérances
💤 Style de vie:
Sommeil
Entraînement & digestion
Suppléments: est-ce vraiment utile?
Hormones & contraception
Produits toxiques: peau, cheveux, vêtements
Le marketing du bien-être: reconnaître ce qui est sain de ce qui ne l'est pas pour toi
Et bien plus encore!
🎥 Bonus:
Suggestions de films & émissions pour continuer tes réflexions.
Masterclass Bien-être de 90 minutes t'es offerte à 45$
*Taxes applicables
Ce que tu apprendras lors de cette masterclass va bien au-delà des conseils nutritionnels. C'est un guide complet du bien-être qui te permettra de faire de bons choix pour ton bien-être.
Contrairement à ce qu’on te laisse souvent croire, il n’existe pas de solution universelle ou de plan alimentaire rigide qui puisse parfaitement répondre à tes besoins, encore moins si c'est conçue par quelqu’un d’autre.
Tu es la seule personne capable de comprendre pleinement ce que ton corps a besoin à chaque période de ta vie.
Ici, on va plus loin, on aborde en profondeur ce que personne ne te dira pour améliorer ta relation à ton corps et enfin te sentir mieux!
Tu deviendras l'experte de ton bien-être!
« La vraie santé débute quand on arrête de suivre les modes et qu’on commence à écouter son corps. »
Karine Leclair
Du chaos à la sérénité
D'humaine perdue à femme épanouie
J’ai traversé de nombreuses tempêtes, dont des troubles alimentaires comme l’hyperphagie avec épisodes boulimiques, l’orthorexie et la bigorexie.
J’ai vécu avec de l’anxiété généralisée, des crises de panique, puis une dépression et un épuisement physique causé par le surentraînement.
À travers tout ça, j’ai choisi de me relever. De me transformer. Ça été dure. Je me suis sentie étouffée tellement longtemps.
Mais ces défis m’ont poussée à approfondir mes connaissances sur l’alimentation, le bien-être, le corps et son fonctionnement. Et peu à peu, je me suis reconnectée à moi-même.
Aujourd’hui, je mets mon parcours au service des autres en partageant mes connaissances en santé holistique et en alimentation consciente.
Je crois profondément que chaque femme mérite de mieux comprendre son corps et ses besoins… afin de rayonner pleinement!
Karine
Créatrice de FEMME CONFIANTE
Ta masterclass Bien-être!
La masterclass Bien-être et alimentation, d'une durée de 90 minutes + cadeaux et bonus surprises aux inscrites est disponible pour 45$.
Option Bien-être total: En faisant l'achat de la masterclass, tu peux profiter d'une heure d'accompagnement à 25%!
*Selon tes besoins, je t’accompagne à travers tous tes défis de bien-être physique, mental ou émotionnel.
*Taxes applicables.
Ce que les femmes pensent de la Masterclass...
FAQ
Oui, absolument! La masterclass commence par les bases de l’alimentation, tu auras une meilleures compréhension des besoins fondamentaux de ton corps et son fonctionnement. Tu recevras également plusieurs ressources précieuses, des réflexions et des connaissances qui pourront améliorer tous les aspects de ton bien-être.
Oui, totalement! Au-delà des connaissances alimentaires, tu apprendras à reconnaître tes réels besoins et à adopter des habitudes de vie saines. Tu recevras une foule d’informations pertinentes, notamment sur l’impact des ingrédients des produits de soins sur ta santé. Cette masterclass va bien au-delà de l’alimentation: elle touche à ton bien-être global!
Oui! Cette masterclass est pensée pour répondre aux besoins des femmes à toutes les étapes de leur vie, y compris la maternité. Elle sera même super bénéfique durant ces grandes périodes d'adaptation!
Chaque fois qu’une amie s’inscrit grâce à toi, tu recevras 10 $ de remise en argent, que tu pourras appliquer sur le service ou le produit de ton choix! En accumulant plusieurs remises, tu pourrais même obtenir un produit ou une rencontre de coaching gratuitement. C’est ma façon de te remercier de partager le bien-être autour de toi!
Je te recommande d’avoir du papier et un crayon pour prendre des notes si tu le souhaites.
Après ton inscription, tu recevras l'accès à la masterclass et un guide de ressources par courriel!
